A prima vista può sembrarvi strano che vi parli di sorridere, ma talvolta a causa degli innumerevoli stress che involontariamente subiamo, ci dimentichiamo di vivere nel piacere.

Il piacere è un nettare che rende felici, ma quello vero viene da dentro e non lo si compera in pacchetti da 20. Se viene da dentro è sano e ci offre autonomia.

Provate a sorridere e vedrete che la vita prende un altro colore, un po? più rosa...

Il semplice fatto di alzare gli zigomi e fare la "smorfia" del sorriso (provate sopratutto se non ne avete voglia) mette in moto dei muscoletti che sono collegati a certi ormoni. Questi ormoni del piacere sono secretati dal semplice alzare gli zigoni per sorridere. Un esercizio molto semplice: Vi mettete davanti allo specchio e vi guardate provare a sorridere, vedrete che non potrete trattenervi dal ridere e con questo il vostro umore è già cambiato...

Dunque per aiutarvi a smettere di fumare in modo piacevole e rilassato una delle principali cose da non dimenticare da fare è SORRIDERE!